Nuevo plan de 8 semanas + 4 de mantenimiento. En que consiste? Es un plan no apto para todo el mundo ya que vamos a llevar un dieta muy estricta y entrenamientos intensos. Solo para gente que le falte ese punto para quedarse con un cuerpo estético y necesite marcarse una fecha y un objetivo muy concretos. Porque no es válido para una persona que le sobren 15-20kg o más? Esa persona necesita crear un hábito de alimenticio y de entrenamiento. Para este tipo de personas seria un proceso a largo plazo y sobre todo saludable tanto fisica como psicologicamente.

REQUISITOS:

- Disponibilidad de tiempo para llevar a cabo la dieta y el entrenamiento

- Problemas físicos leves o nulos que nos permitan hacer un entrenamiento notable.

- Constancia desde el principio hasta el final del método

- Experiencia en haber llevado a cabo otras dietas. PROCESO

- 8 semanas + 4 semanas de mantenimiento - Dieta estricta y modificada según resultados

- Planes de entrenamiento

- Se hara un grupo de Whatsapp con la gente que contrate dicho plan donde compartiran sus entrenos. Las fotos de revision solo a mi de manera personal.